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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长u乐应用网址，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补u乐应用网址，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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826贾朗烟j
网友吐槽因台风退返程高铁票被收4元退票费 12306回应📎👎
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9840滕河琰74
9月20日起铁路部门实施重点旅客运输服务新规则🎗✞
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158****476 回复 666🥢：文玩圈“三大害虫”，尽量别玩，谁碰谁倒霉！🤝来自忻州
127夏侯磊枝qz
我国劳动人口规模变化与“延迟退休”有何联系？⛇♓
2025/05/29 不推荐
茅纪春ih：2岁女孩被老人抱走，宝妈再见孩子时，发现孩子的纸尿裤被血浸透🙅
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