北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退DDTV6688，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群DDTV6688，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
956欧阳丽咏e
欧盟委员布雷东辞职 指责冯德莱恩“治理成问题”🙉〽
2025/05/21 推荐
187****9523 回复 184****4497：“希音村”如何抓住快时尚供应链？🥞来自沭阳
187****5427 回复 184****6054：青海新能源装机占比超六成🚅来自长沙
157****4615：按最下面的历史版本🖐🦕来自六盘水
337杨馨茗336
金台视线·关注防灾减灾（上）：筑牢底线思维 增强防灾意识🕷🐈
2025/05/20 推荐
永久VIP：江西上饶胡鑫宇失踪案🎼来自德阳
158****6567：人民网三评“TikTok交易”之一：披着羊皮，狼还是狼!🏠来自三明
158****1842 回复 666🚉：7.7亿农村人口摆脱贫困👙来自营口
699轩辕贵志re
知音湖北·遇见南岛——新西兰南岛举办中秋诗韵晚会🐣✑
2025/05/19 不推荐
何胜光zs：速成学历成了一些中介机构的生意🏬
186****2786 回复 159****3269：“江苏药价通”上线，可用手机“价比三家”再到线下药店购药❰