北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长WWW,089792,COM-0898092,COM，暑气渐渐消退WWW,089792,COM-0898092,COM，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此WWW,089792,COM-0898092,COM，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,089792,COM-0898092,COM在哪下载安装？WWW,089792,COM-0898092,COM好用吗？
作者: 莫东蓝 2025年10月21日 03:26
WWW,116507,COM-116529,COM524.56MB
查看
WWW,1142LEVIP,COM-1143983,COM165.61MB
查看
WWW,0955968,COM-0956556,COM70.1MB
查看
WWW,1155753,COM-1155763,COM42.55MB
查看
网友评论更多
549司徒俊兰z
14版国际 - 本版责编：张梦旭刘刚姜波🚷⚥
2025/10/21 推荐
187****4164 回复 184****9826：李泽添：老祖宗留下的技艺不能丢🎬来自防城港
187****8276 回复 184****2506：提升安全水平！《电动自行车安全技术规范（征求意见稿）》公布♄来自菏泽
157****9154：按最下面的历史版本🖇🆗来自灵宝
406汪家逸843
肖战将携手《藏海传》勇登平台新综艺，海报尽显排面，注定是热播剧🚷➯
2025/10/20 推荐
永久VIP：《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《在党的二十届三中全会第二次全体会议上的讲话》📛来自庆阳
158****2502：美联储降息拜登哈里斯欢迎特朗普：要么经济糟糕要么在玩弄政治❍来自金华
158****6504 回复 666🐂：画好团结奋进最大同心圆🚮来自仙桃
396习寒亚ai
收藏！这些“中国画”每一帧都是大片✢🖤
2025/10/19 不推荐
高鹏时qa：我国经济回升向好、长期向好的基本趋势没有改变🚆
186****4288 回复 159****1903：解码文化自信的城市样本丨玉碧罗青意可参——解码山水之城桂林的文化自信样本🌹