北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后大发体育网址APP，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽大发体育网址APP，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此大发体育网址APP，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用大发体育网址APP，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
356裘纨融u
aespa迷你五辑预告🥁🀄
2025/06/04 推荐
187****2164 回复 184****4180：北京今明两天云量逐渐增多，明夜大部有小雨☎来自抚州
187****6524 回复 184****8288：陈歌辛诞辰110周年｜陈歌辛早期艺术生活❒来自益阳
157****9833：按最下面的历史版本😃⚜来自丹阳
906龙峰晴636
日本富士山附近连发两起地震 多地有震感☑🎞
2025/06/03 推荐
永久VIP：贵州茅台：拟以30亿元-60亿元回购股份用于注销⚆来自张家口
158****3367：外媒：伊朗称挫败一起以色列针对伊核设施破坏行动♣来自桐乡
158****2710 回复 666🐵：广西:亲诚惠容同发展镶钻成冠创未来🧞来自金坛
267戚云枫us
云南龙陵：发展石斛产业助力乡村振兴🌵⚩
2025/06/02 不推荐
费咏学gh：普京：将全面更新俄陆海军装备😕
186****6063 回复 159****9780：木质加工应用中的高安全性：KEB...🌗